来源：急诊室老苗
2023-03-07 18:49:07
还记得《爸爸去哪儿》里那位“追风少女”森碟吗？
(资料图片仅供参考)
前段时间，14岁的她上热搜了。
凭借在新加坡青少年冠军赛中获得的2个宝贵积分，森碟首次拥有了自己的网球青少年世界排名，位列2822位，创造了个人网球生涯里程碑。
不愧是前奥运冠军田亮的女儿，遗传到了父亲优良的运动基因。
我对森碟的印象，其实还一直停留在《爸爸去哪儿》中那个“风一样的女子”上。
当年的她，既懂事、又漂亮，还被称为“怪力咖”，运动细胞一级棒。
没想到的是，如今森碟已经成为同龄人中的佼佼者，正式踏入了职业网球生涯。
而更令人惊叹的，则是仅有14岁的她，身高已经追平父母，足足1米7。
要知道，尽管妈妈叶一茜比较修长窈窕，但田亮的身高只有1米71。
按照身高遗传“七分天注定”的规律来说，森碟这属于妥妥的“基因突变”。
当然了，孩子身高与后天因素也有很大关系，森碟之所以身高发育如此出色，就在于父母对这方面足够重视。
从小森碟就在父母带领下，尝试了很多运动，跳水、滑板、网球、短跑...
叶一茜更是会为女儿精心准备一日三餐，在饮食上下了不少功夫。
现实生活里，很多家长都担心孩子长不高、个头不理想，于是绞尽脑汁，乃至于“病急乱投医”，不惜花重金找私人医院注射“生长激素”。
可“花1万买1cm”，为帮孩子长高“不择手段”，真的应该吗？
助力孩子成长发育，我们还是要采用科学合理的方式才对。
为让孩子长高，这届家长有多“疯狂”？
之前有媒体报道过这样一则新闻。
上海女孩馨馨9岁半，身高145厘米，体重20kg，一年长高了约8.5cm。
医生给馨馨检查时，发现她已经进入了发育中期，把一旁的妈妈着急坏了，就要求医生给女儿打生长激素：
“给她打生长激素，至少打到160厘米！”
医生拒绝了她的请求后，妈妈还不甘心，质问道：
“我们来医院就是为了打针，别人都打了，为什么我们不能打？”
如此质问，让医生也很是无奈，只能耐心解释：
生长激素不是想打就能打，帮孩子长高不能“拔苗助长”。
另外还有一名男孩，因为父母身高不理想，所以对孩子身高问题很担心。
听说邻居家孩子打生长激素效果不错后，就想也给自己孩子试试。
即便遭到了医生的拒绝，这对父母对生长激素仍心有执念，甚至打算问问私人诊所有没有“门路”，能帮孩子再发育发育。
殊不知，盲目地给孩子打生长激素，百害而无一利。
急着给孩子打生长激素不是在帮他，而是在害他！
盲目注射生长激素很危险
首先要说明的是，如果孩子不是因为患有生长激素缺乏症，而导致的身高发育缓慢，那么即便注射生长激素也是得不偿失，盲目地注射生长激素非常危险。
一方面生长激素作用有限，就算花费大量金钱，可能也只会多长高4-6cm；
另一方面有些孩子根本就不适合注射生长激素，可能会引发许多副作用。
比如之前有名10岁的男孩，没做任何检查就打了3个月生长激素，结果导致失明。
这是因为孩子下丘脑垂体的区域长了一个肿瘤，注射生长激素后导致肿瘤增大，瘤体压迫到了视神经。
此外，因注射生长激素导致手脚变大、肥胖、甲状腺功能低下、局部皮肤红肿等情况，更是数不胜数。
所以，对于生长激素的使用，我们一定要谨遵医嘱。
只有医生认为孩子有必要注射生长激素，能帮孩子有效助力身高增长，才能给孩子使用。
如何帮孩子挖掘身高潜力？
虽然身高是“七分天注定”，但同样“三分靠打拼”，后天多下功夫，也可以尽量帮孩子长得更高。
从后天上来说，孩子身高主要有3个非常重要的影响因素：
饮食、运动和睡眠。
其中饮食代表孩子的营养摄入，只有孩子吃得好、吃得营养均衡，才能为身高发育提供足够的“原材料”，尽可能长得更高。
但这里需要强调的一点是，孩子饮食重在均衡，而不是“多吃”，我们要更注重孩子饮食选材的多样性，而非一味地“大吃特吃”。
运动可以增强孩子身体的新陈代谢，促进生长激素的分泌，也对身高发育有一定的促进作用。
比如打羽毛球、篮球，跑步，游泳等运动方式，都是不错的选择。
最后是睡眠，孩子夜间时生长激素的分泌量，是白天时的3倍。
只有孩子睡得香、睡得好，才能分泌足够的生长激素，长得更高。
在睡眠方面，我们可以参考一下美国儿科学会给出的睡眠时长建议，表格如下：
老苗结语：
孩子的身高发育虽然重要，但切忌操之过急，盲目地给孩子注射生长激素，最终只会害了孩子。
希望大家能够使用科学合理的增高方式，帮孩子尽量挖掘遗传潜力，长一个高个子。
今日话题：你身边有家长给孩子打生长激素吗？
我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。
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